Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 115,27g | Prot: 141,03g | Hh: 211,10g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Малина, Ого Кунжут, Сливы, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чайхона Баклажан Биштак, Snickers Батончик, Тануки Сашими Хотатэ, Сашими из Тунца, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Долма, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината . Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|