Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 95,78g | Prot: 74,94g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Panitri Pão de Batata Panitri. Lounas: Moqueca de Peixe, Agrião, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Peixe Empanado Frito, Estrogonofe de Frango, Tabule, Salada Vinagrete, Alface. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Välipalat/Muut: Visconti Torrada Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Broa de Fubá, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Panitri Pão de Batata Panitri. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|