Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 76 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3051 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 189,72g | Hh: 399,58g.
Aamiainen: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Lounas: 찹쌀떡, 오이무침, 배추된장국, 오뎅볶음, 공기밥. Päivällinen: 계란 노른자, 소불고기, 공기밥. Välipalat/Muut: 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 구운계란, 수박. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|