Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 169,20g | Hh: 286,52g.
Aamiainen: رطب رطب Fresh Dates, ندى حليب البروتين. Lounas: Potato (with or Without Peel), Almarai Natural Butter(Unsalted), Skinless Chicken Breast, Eggplant , Butternut Winter Squash, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables. Päivällinen: أرض الطبيعة سمن بلدي, العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast, شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود. Välipalat/Muut: Ülker Marie ( Bescuit), Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Golden Delicious Apples, Pear, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|