Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 98 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3738 kcal
|
Rasva: 97,79g | Prot: 195,51g | Hh: 526,46g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Лукашинские Варенье Черничное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Монастырский, VitaLat Сыр Рикотта. Aamiaisen jälkeen: Филевское Лакомка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы. Lounas: Красная Цена Горошек Зеленый, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Куриное Филе, Льняное Масло, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный. Lounaan jälkeen: Куриное Филе, Кабачок, Calve Соус Сырный, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Льняное Масло. Ennen päivällistä: Премьер КЛЮКВА Протертая с Сахаром, VitaLat Сыр Рикотта, Лукашинские Варенье Черничное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Персики, Яблоко, Груша, Премьер КЛЮКВА Протертая с Сахаром, Красная Цена Творог 1,8%, Мёд, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|