Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3191 kcal
|
Rasva: 133,83g | Prot: 151,45g | Hh: 333,51g.
Aamiainen: Gepa Grand Chocolat Fleur De Sel, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Zwergenwiese Fruchtgarten Hagebutte, Gut & Günstig Waldhonig, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Milram Frühlingsquark Leicht, Arla Esrom, REWE Smoothie Apfel Mango Maracuja, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Ehrmann High Protein Pudding, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Lounas: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Hamburger Royal TS, Tut Gut Malzbier (Flasche), Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen Wiener. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|