Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 97,49g | Prot: 103,17g | Hh: 132,84g.
Aamiainen: Здоровка Овсяные Отруби, Домик в деревне Сливки 10%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Landers Сыр Famiglia 30%, Unagrande Unagrande Per Bambini, Nutiva Кокосовая Мука, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо. Lounas: Козельский Живая Сметана 10%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Вишней. Päivällinen: Сырники, Перекресток Пицца Три Сыра. Välipalat/Muut: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Landers Сыр Famiglia 30%, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|