Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 106,60g | Hh: 99,79g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Альянс Хренодер Ядреный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Альянс Хренодер Ядреный , Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кипрское Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Магнит Арбуз, Кофе с Молоком, Нектарин, Окей Груша Форель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|