Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 51,22g | Hh: 77,89g.
Aamiainen: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Американо. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Карп Жареный. Välipalat/Muut: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|