Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 55,58g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: Amerikaner, Kaba Kakao, Milch (Vollmilch). Lounas: All Seasons Grillgemüse Klassisch, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella . Välipalat/Muut: American Style New York Cookie Cheesecake. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 18 minuuttia, Seisominen - 15 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|