Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 40,81g | Hh: 110,63g.
Aamiainen: АХА Мюсли Шоколад и Орехи, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Лимоном, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат, Белый Город Молоко 2,5%, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%. Päivällinen: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Danesita Дамские Пальчики, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Терияки Соус , Beerka Янтарная с Перцем, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Пятерочка Energy To Go, Pepsi Pepsi Light. lisää...
|
|
1225 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|