Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 105,85g | Hh: 143,29g.
Aamiainen: Нектарин, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Haas Ванилин, Яйцо, Националь Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Нут (Вареный). Päivällinen: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Печенье с Клубничной Начинкой, Kinder Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|