Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 68,81g | Hh: 163,96g.
Aamiainen: Joya Frischer Soja-Drink, Belbake Sultaninen, Naduria Kakao Nibs, Seeberger Mandeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Paranüsse, Natürlich für Uns Bio Haferflocken Grob. Lounas: Joya Frischer Soja-Drink, Oliven, Grüner Blattsalat, Vollkornnudeln (Gekocht), SPAR Estragon-Senf, Iglo Zarte Mischung, Iglo Zarte Sojabohnen. Päivällinen: Olivenöl, Wassermelone. Välipalat/Muut: Ja! Paranüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|