Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 49,98g | Hh: 254,83g.
Aamiainen: Oreo Mini Oreo Chocolate, Telur, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih. Lounas: Nasi Merah, Ceker, Opor Ayam, Kerang, Nasi Putih, Kue Pukis, Kue Bolu. Päivällinen: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|