|
Ножной жор 😱😆😆😆
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 90,95g | Hh: 164,33g.
Aamiainen: Кухмастер Печенье Американо, Омлет с Молоком, Хайнц Соус Сладкий Чили, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Петрушка. Lounas: Бон Пари Дракула, Бон Пари Дракула, Prime Kraft Whey Honey, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Простые Пельмени, Кухмастер Печенье Американо, Куриное филе с томатом и сыром, Heinz Кетчуп Специи Востока, Bonfesto Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые. Välipalat/Muut: Три Корочки Сухарики Малосольные Огурцы с Соусом Тар-Тар. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|