Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 87,76g | Hh: 90,80g.
Aamiainen: Jam Preserves, Edeka Eiweißbrot, Coffee with Milk, Boiled Egg, Cheese. Lounas: Alnatura Linsen, Brunch Champignon, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Edeka Avocado, Spreewald-Feldmann Sellerie-Salat, GutBio Karotten, PTC Lachsfilet . Päivällinen: Gartenfrisch Jung Eissalat-Mix, Gartenkrone Steinpilze, Harvest Basket Kartoffel Gratin, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Iska Gegrillte Paprika, Jack's Farm Hähnchenschenkel. Välipalat/Muut: Cucina Amaretti Soft, REWE Pflaumen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|