Päiväkirja - DrBHenderson, 07 elo 10

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2010

77,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg. Vielä jäljellä: 2,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 elokuuta 2010:

167 kcal

Rasva: 0,74g | Prot: 2,60g | Hh: 38,69g. Aamiainen: orange juice. lisää...

3264 kcal

Harjoitus: Juoksu - 13 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,8 kg viikossa

Painohistoria - DrBHenderson