Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 25,93g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Инжир, Яблоко, Персики, Магнит Солянка Овощная, Сливочный Сыр, На здоровье Хлеб, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Alpro Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|