|
И так, поехали заново🙈перерыв окончен🙃
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 118,84g | Hh: 197,70g.
Aamiainen: Банан, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%. Lounas: Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока , Яйцо Куриное. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 10%, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Куриное Филе. Välipalat/Muut: Belucci Зефир с Малиной Belucci. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|