Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 60,19g | Hh: 106,10g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Вода. Lounas: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Альгерд Сыр Монарх, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|