Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3064 kcal
|
Rasva: 111,62g | Prot: 106,90g | Hh: 383,79g.
Aamiainen: Tortilla de Maíz, Chata Cochinita Pibil. Lounas: Azúcar Granulada, Coffee-Mate Crema para Café , Café, Tortillas de Maíz, Chuleta de Cerdo Frita. Päivällinen: FUD Salchicha de Pavo (50g), Doritos Doritos, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Gamesa Florentinas. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|