Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 90,41g | Hh: 87,00g.
Aamiainen: Новая Деревня Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Хохланд Сыр Творожный 70%, Яйцо. Lounas: Яйцо, Помидоры, Миндаль, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Сыр Творожный 70%. Päivällinen: Оливковое Масло, Морковь, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудок Кур, Рис, Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль, Персики, Персики, Коровка из Кореновки Творог 2%, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ezhevikina_vika
|