Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 72,36g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Скумбрия Копченая, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Черника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|