Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 58,44g | Hh: 211,72g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире. Lounas: Кофе с Сахаром, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Рис Вареный, Лук, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Куриный Рулет, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalija.metelskaya
|