Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 56,21g | Hh: 121,07g.
Aamiainen: Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein, Symington's Dandelion Coffee Compound. Lounas: Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Tesco Southern Fried Chicken Breast, Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Asda Spring Onions, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Co-Op Sweet & Crunchy Salad, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Breaded Chunky Prime Cod Fillets. Välipalat/Muut: Fibre One Carrot Cake Bar, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|