|
Jeah hippie 10 kg sind weg hüpf freu. Und das bis zum Urlaub. Jetzt kommt Ziel 2 Der UHU.
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 75,93g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Delikatess Spargelschinken, TiP American Sandwich Toast, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Leichter Genuss Geflügel Salami , Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren , Leichter Genuss Frischkäse. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Brennecke Käsebratwurst, Purland Schweinerückensteak, Fürstenkrone Bauern-Kartoffelsalat. lisää...
|
|
3515 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|