|
28.5 28
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 147,06g | Hh: 226,30g.
Aamiainen: Barilla Pan di Stelle , Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Rapunzel Crema di Nocciole, Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lounas: Carrefour Biscotti con Gocce di Cioccolato, Panmonviso Biscotto Salute, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Findus Piselli Novelli, Salmone al Forno o alla Griglia, Alce Nero Fusilli di Semola Integrale di Grano Duro Biologici, La Terra e il Cielo Tagliatelle Grano Duro Integrale. Päivällinen: Vivani Cioccolato Fondente Extra 70%, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Buitoni Granfetta, Totani, Philadelphia Philadelphia Active, Buitoni Granfetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Sedano, TUC Crisp Paprika. Välipalat/Muut: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Albicocche. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|