Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 122,31g | Hh: 200,10g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Ja! Kokosraspeln, Lidl Mango. Lounas: Avocado Maki, Maki Gurke, California Rollen, Mei Tai Mini-Frühlingsrollen, Weißer Reis (Langkorn), Hühnchen (Paniert und Gebraten). Päivällinen: Oryza Milchreis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Freshona Kokosnussmilch Light, Real Thai Currypaste Rot, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: More Nutrition Every Workout, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|