Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 89,10g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Bezmuki Штрудель , Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Банан, Boombar Печенье Кокос, Яйцо (Целое), Мёд, Пельмени (Жареные, с Мясом). Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Сливы, Красные Помидоры, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Alpro Миндальное Молоко. Välipalat/Muut: Bezmuki Штрудель , Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|