Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 101,29g | Hh: 96,26g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Eiweißbrot, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Mattoni Pfirsich, Dere Grüne Linsen, Jack's Farm Hähnchenschenkel. Päivällinen: Aldi Pinienkerne, Aldi Bio Lachsfilets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Aldi Fenchelgemüse. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Butterkeks, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|