Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2013
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 65,20g | Hh: 129,70g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: Cappuccino Natural Azucarado, Mandarinas. Päivällinen: Cola Cao 0%, Leche sin Lactosa Desnatada, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro en Aceite de Oliva, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Muslo de Pollo. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Yogur Soja Vainilla. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|