Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 92,23g | Prot: 135,96g | Hh: 277,40g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee, Decaffeinated Coffee. Lounas: Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Corn on the Cob Nibblers, 3 Pepper & Onion Blend, Water, Salsa, Tortilla Corn Chips, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), American Cheese Slice. Päivällinen: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chop, Plain or Buttermilk Biscuits, Hormel Homestyle Mashed Potatoes, Dinner Rolls. Välipalat/Muut: Ocean Spray Cran-Apple Juice Drink, Quaker Popped Rice Crisps - Apple Cinnamon, Decaffeinated Coffee, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Chobani Flip Nutty For 'Nana. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|