Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 170,70g | Hh: 52,60g.
Lounas: Star Nutrition Whey-100, Nixe Tonfisk Nixe Z, Olivolja, Tomater. Päivällinen: Star Nutrition Whey-100, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kycklingfilé, Gurka (Skalad), Avokado, Kokt Sommarsquash (Färsk), Smör, Olivolja, Tomater, Tomater. Välipalat/Muut: Jordgubbar. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|