Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2762 kcal
|
Rasva: 99,69g | Prot: 163,61g | Hh: 302,05g.
Aamiainen: Suco de Maracujá, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas. Lounas: Feijão Tropeiro, Contra-filé. Päivällinen: Misto Quente, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Optimum Nutrition Whey Protein, Maizena Cookies Integrais Cacau. Välipalat/Muut: Dori Bala Yogurte, Chamyto Leite Fermentado , Yoki Amendoim Doce Pralinê, Misto Quente, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruslan viana
|