Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 43,00g | Hh: 97,30g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Yumurta Omleti. Lounas: Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Limonlu Kek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busradikgoren
|