|
да уж....терять вес намного сложнее чем набирать...что произошло не понимаю....в один миг бах и такой набор..но пора брать себя в руки
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 99,86g | Hh: 121,43g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка с Овощами. Päivällinen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Арбуз, Черная Смородина, Малина, Брест Литовск Сметана 20%, МКС Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|