Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 76,48g | Hh: 19,57g.
Aamiainen: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Wal-Mart Cod Fillets . Välipalat/Muut: Diamond of California Chopped Walnuts. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|