|
Okay, war also doch keine so große Zunahme sondern vieles nur Wasser. Bin erleichtert 😂
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 83,44g | Hh: 102,04g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour, Milbona Skyr Pur, My Muesli Proteincrunch Honeyberry, TiP H-Vollmilch 3,5%, My Muesli Vanille-Mohn Porridge. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. Päivällinen: Ehrmann Protein Joghurt Himbeere-Granatapfel, Oh Yeah! One Cinnamon Roll. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|