Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 61,57g | Hh: 141,89g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Jasmine Gergelim Branco Natural, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Quaker Farinha de Aveia, Yoki Polvilho Doce, Qualitá Ovo Caipira. Lounas: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Macarrão de Abobrinha. Päivällinen: Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Fuji, Kefir de Leite, Kefir de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivete Luz
|