Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 21,40g | Prot: 88,11g | Hh: 123,24g.
Aamiainen: Ермолино Молоко 2,5%, Цикорий, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Сацебели, Грудка Индейки, Увелка Каша Дружба на Воде. Aamiaisen jälkeen: Перекресток Банан, Яблоко Зеленое, Дымов Индейка Варено-Копченая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lounas: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Грудка Индейки. Lounaan jälkeen: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: ВкусВилл Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlbishkaL
|