Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 93,29g | Hh: 144,46g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Булочка Ржаная, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . Aamiaisen jälkeen: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lounas: Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Сацебели, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Lounaan jälkeen: Перекресток Булочка Ржаная, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Голубика. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Помидоры, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Мясные Чипсы Говядина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlbishkaL
|