Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 94,49g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Кремчиз, Грудка Индейки. Aamiaisen jälkeen: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lounas: Русский аппетит Хрен Столовый, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Холодец Говяжий. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Välipalat/Muut: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Милава Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlbishkaL
|