Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 84,43g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Кремчиз, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вкусвилл Говядина Копчено-Вареная «Премиум». Aamiaisen jälkeen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Голубика. Lounas: Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Lounaan jälkeen: Здравник Цикорий Растворимый, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Parmalat Молоко 1,8%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Лента Винегрет Классический, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Кухмастер Соус Сацебели, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlbishkaL
|