Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 94,38g | Hh: 105,17g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Дымов Индейка Варено-Копченая. Aamiaisen jälkeen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Голубика. Lounas: Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Грудка Индейки. Lounaan jälkeen: Русский аппетит Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Русский аппетит Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Холодец Говяжий. Välipalat/Muut: Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые из Говядины, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlbishkaL
|