Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 124,06g | Hh: 88,07g.
Aamiainen: Kraft Singles American Cheese, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large). Päivällinen: Omaha Steaks Filet Mignon, Dean's Cottage Cheese (1% Milkfat), Del Monte Peas & Carrots. Välipalat/Muut: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut butter & Dark Chocolate, Quest Birthday Cake Protein Bar, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|