|
Zuhause
??
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 64,35g | Hh: 302,03g.
Lounas: Pommes Frites, Maggi Kräuter-Rahm Soße, Champignons, Mangoeis, Heidelbeereis, Apfelmus, Kaffee, Edeka Kartoffelpuffer, Oettinger Radler. Päivällinen: Wasser, Aldi Johannisbeersaft, Espresso, Haribo Milchbären , Nudeln mit Hackfleischsoße. lisää...
|
|
2794 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|