Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 113,36g | Hh: 153,18g.
Aamiainen: Cappuccino, Pão na Chapa. Lounas: Alface, Picanha. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Torresmo, Arcor Bala Butter Toffes, União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Limão, Mel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|