Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 97,51g | Hh: 133,60g.
Aamiainen: Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Пирожное Корзиночка, Пирожное Картошка. Päivällinen: Жареная Картошка, Скумбрия Копченая, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
1548 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|