Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 176,83g | Hh: 220,81g.
Aamiainen: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Prozis Protein Muesli Chocolate, Body Genius Raw Cacao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Brüggen Copos de Avena. Lounas: Hacendado Arándanos Congelados , Hero Baby 8 Cereales con Fruta, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pajaritas con Vegetales, Lomo de Cerdo Marc, Tomates Cherry, Carrefour Espárragos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Hacendado Arándanos Congelados , Smoothie Mix, Tomate Frito, Hacendado Snack & Salad, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Tomates Cherry, Hacendado Espinaca Cortada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Välipalat/Muut: Mercadona Piña Natural Pelada , Amfit Cookies, Body Genius Raw Cacao, Yogur Griego Light , Hacendado Arándanos Congelados . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|