|
Modifica dieta aumento carbo
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 84,90g | Prot: 138,25g | Hh: 192,02g.
Aamiainen: Alesto Noci Brasiliane, Esselunga Mele Golden, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato, Albume d'uovo, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Cuoredi Farina di Avena. Lounas: Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Coop Pompelmo 100%, Mele Golden Delicious, Mandorle Sbucciate, Farina d'avena, Albume d'uovo, Pomodori, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Garofalo Pasta Integrale. Päivällinen: Carrefour Spinacino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Garofalo Pasta Integrale. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isavanessa
|